Unser Ansatz
Funktionelles Training, wissenschaftlich fundierte Periodisierung und Ernährungscoaching kombiniert in individuellen Programmen. Ziel: Muskelaufbau, Fettabbau, Leistungsverbesserung und nachhaltige Gesundheit.
- Individuelle Zielanalyse und Leistungstests
- Periodisierte Trainingspläne
- Kontinuierliche Betreuung und Fortschrittsanalyse
Unsere Trainer
Langjährige Erfahrung im Leistungssport und Personal Training, spezialisiert auf Hypertrophie und funktionelle Stärke.
Fokus Mobility, Injury Prevention und leistungsorientiertes Konditionstraining.
Individuelle Ernährungsstrategien zur Unterstützung von Trainingsergebnissen und Regeneration.
Programme & Spezialisierungen
Gezielte Programme für Muskelaufbau mit Progression, Technik-Coaching und Monitoring.
Kombination aus Kraft- und Ausdauereinheiten für effizienten Fettabbau ohne Muskelverlust.
Aufbau von Beweglichkeit, Schmerzreduktion und Rückkehr zur vollen Leistungsfähigkeit.
Pakete & Preise
| Programm | Dauer | Sessions | Preis (CHF) | |
|---|---|---|---|---|
| Einzeltraining Pro | 1:1 | 60 Min | 120 / Session | Buchen |
| 8er Block | 8 Wochen | 8 x 60 Min | 880 (110/Session) | Buchen |
| Hybrid Coaching | 12 Wochen | Mix Live + Online | 1200 | Infos |
